Tag der offenen Tür der TS Jahn

Am Samstag, den 07. November, veranstaltet die TS Jahn von 10-15 Uhr einen Tag der offenen Tür. Alle Interessente sind eingeladen. Weitersagen!
Das Programm findet Ihr hier.

Einladung zum 10km Lauf - Nike+ Human Race Light-Run am 24. Oktober [Werbung]

Das Nike+ Human Race findet in abgeänderter Form auch dieses Jahr statt; ohne Zeitmessung wird eine 10km Runde durch den Englischen Garten absolviert. Start ist am nächsten Samstag, den 24. Oktober, um 15 Uhr am Parkplatz hinter dem Haus der Kunst. Gelaufen wird in unterschiedlichen Tempogruppen. Für Verpflegung nach dem Lauf ist gesorgt. Die Teilnahme am Lauf ist kostenlos. Vor Ort können Nike Laufschuhe probegelaufen werden.
Anmeldungen werden vom 19.-24. Oktober bei Sport Schuster (Rosengasse ) in der Runningabteilung 1. OG entgegengenommen. Bei der Anmeldung erhält jeder Teilnehmer ein kostenloses Nike+ Human Race Funktionsshirt.

Norbert mit neuer Bestzeit beim München Marathon

Glückwunsch an Norbert, der heute beim München Marathon eine neue persönliche Bestzeit erzielt hat. Gegenüber dem letzten Jahr war er um fast 15 Minuten schneller unterwegs; natürlich allein wegen des Tempotrainings im Frühjahr. ;)
Hier kann er -nach 15km- noch lachen.
Der blaue Ballon im Hintergrund gehört übrigens dem Pacemaker für die 3:30 Zielzeit.

28km geschafft, 14,2km noch zu laufen

Durchschnaufen bei KM 36

Siegessicher bei KM 38

Ismaninger Winterlaufserie [Update3]

Alles neu bei der Ismaninger Winterlaufserie: Die Ismaninger Winterlaufserie ist den meisten von Euch -aus Erzählungen ;)- bekannt, aber dieses Jahr gibt es ein paar bemerkenswerte Neuerungen.
-Münchens beste Laufserie hat jetzt eine eigene Homepage.
-Es gibt eine Online-Anmeldung.
-Erstmals wird dieses Jahr ein Chip-System zur Zeitmessung eingesetzt, allerdings bleibt es bei der Bruttozeitnahme.
-Die Farbe des Shirts ist dieses Jahr grün, das hat es meines Wissens bisher auch nocht nicht gegeben.
Unverändert ist der Preis für die Laufserie; für den Chip wird lediglich ein Pfand erhoben, daß bei der Rückgabe erstattet wird. Bis zum 31.10 gibt es bei Anmeldungen für die gesamte Laufserie noch das berüchtigte Winterlauf T-shirt.
Die Termine sind 13.12.2009, 17.1.2010 und 21.02.2010.
Neben den üblichen Startern, Norbert und Alfred, gibt Simone dieses Jahr ihr Laufseriendebüt. Caro liebäugelt mit dem Halbmarathon im Februar, ist aber zu schüchtern dies offiziell bekanntzugeben!

[Update3] Bei In Team kann man sich lediglich anmelden und Startnummer plus Chip in Empfang nehmen. Die Laufshirts werden vor dem ersten Lauf ausgegeben, der Chip ist nach dem HM vor Ort zurückzugeben.

[Update2] Caro bestätigt ihre Teilnahme und hat in den Wochen vorher ein intensives Trainingslager in Florida angesezt: Zielzeit: 1:30h

Absenz am 13.10 [Update]

Am zweiten Dienstag im Oktober bin ich nicht da. Gerold wird mich vertreten und das Hauptaugenmerk auf Liegeestütze legen.